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瞑想中、意識がなくなってしまいます

Filed under: 瞑想の質問

 

質問と回答
瞑想中、かなりの確率で意識がなくなってしまいます
毎日がどんどん楽になっていっているので、これでいいのだ!っと思っていたのですが、せっかくの機会ですので、お伺いさせていただこうと思いました(笑)

・睡眠不足ではありません
・瞑想するようになって、夜の睡眠はとても深くなりました
・昼寝なども10分ほどなのに、ものすごくすっきりするようになりました

前にしていた瞑想では、瞑想中寝てしまうことを厳しく禁じられていました
マインドが瞑想=睡眠の図式を作ってしまうからと

ぜんぜん眠らないときもあります
どういうタイミングなのか自分でも不思議ですが、こういう進みかたもありでしょうか?

【回答】

私の師は、瞑想中眠りが訪れたなら、それは必要だったからなのだと、よくおっしゃっていました。また、瞑想中に眠りに落ちてしまったならば、それも良い瞑 想をしたという風に考えてよろしい、ともおっしゃっていました。その証拠として、昼間気分が良いわけですし、夜もよく眠れているわけですよね。瞑想は確実 にうまくいっていますね!
 
 

 

2000.11.02 Thursday | - | trackbacks(0) | Top