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瞑想中に泣きたくなったら

Filed under: 瞑想の質問

 

質問と回答
今朝、ハートマントラで瞑想していると、ハートの奥に 癒しの波動が貫通していった(適切な表現がわからないのですが)と感じた瞬間、痛みが解放されはじめ、すると、今まで押さえ込んでいたであろう泣きたい 子が出てきたので、泣き声を発してみたり、相変わらず意味不明な音声を発したりで、後半は騒がしい瞑想タイムになりました(^^;
今の自分は悲しいという感情が湧いてこないのですが、そういった泣きたい子を早く解放させてあげるには、「泣く」という行為(それと意味不明な発声も)につきあってあげる方が、解放促進になるのでしょうか?
ちなみに最近は、瞑想中だけでなく、入浴中などリラックスしていると、意味不明な音声が出てくるので、思考で止めたりして生活しています(^^;

回答

はい、泣く行為をしてください。
「アロハ」を使ってくださいね!
「泣きたい子」を慈愛と共に解放しましょう。
その子を褒めて、愛してください。
彼女の涙は悲しみから喜びの涙に変容しますよ。
 

 

2000.11.18 Saturday | - | trackbacks(0) | Top