初心者の方でも確実に深い空(くう)の世界に入れる瞑想法「フルフィルメント瞑想」の情報ブログ。
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空に入っている時、どのように感じるものなのでしょうか?

Filed under: 瞑想の質問

 

質問と回答
フルフィルメント瞑想を始めて10カ月たちました。海外生活ですので、先生はちかくにいませんので進歩が遅いのかもしれません。この瞑想の説明で空に達する、初期段階で空に入るとありますが、

1) 実際空に入っている時、どのように感じるものなのでしょうか。人それぞれだとは思いますが。。。
空に達した経験をしているのかしていないのか、瞑想中に安らぎやリラックス感、ピックとした
動きを体がすること、意味不明な映像をつかの間に見たりすることはあります。
現実世界での心配がハートに
溜まって胸のつまりを感じたりもしました。
またメッセージがあったこともありました。こう言った経験は空の中にいるということなのでしょうか。

2) 伝授の時、先生が 瞑想中のどんなメッセージも意味はありません。受け流して下さい。
例えばビジネスに関するアイデアが瞑想中に直感のように浮かんだりしてもそれを本気にうけとらず無視していきなさい、瞑想中に受け取ったものは全てカルマから発生しているものだからですとおっしゃっていました。
私はビジネスに関することではないですが、この前は瞑想中に私に対してだと思いますが
「よくここまで来たね」という言葉を聞きました。突然その一言がやってきて、その後
褒めてもらったような嬉しさを感じましたが
そういう癒しに似た経験も受け流し、カルマからのものとして無視した方がいいのでしょうか。

3) 直感やメッセージは瞑想中のものではなく
瞑想以外の時に受け取ったものの方が正しいですと先生から教わったと思っておりますが、
わたしの勘違いでしょうか。

回答

瞑想を始めて間もない頃は、
何が起こったのかわからないような、
ただの時間の経過として空を経験します。
ときどき、その間眠っていたのかと感じることもあります。
瞑想に次第になれてきてリラックスできるようになると、
空を目撃できるようになってきます。
私たちのマインドや状況から距離を置いて、
それを観察している状況です。
瞑想中はカルマの解放が行われるので、
通常はメッセージを聞くことが少ないのですが、
時々メッセージがやって来ることもあります。
瞑想のあと、十分な時間を取って、もう一度メッセージを確認して、
どんな感じがするかを確かめてみてください。
もし平安でいい気分がするなら、それは本物のメッセージです。
もし何か焦らせられたり、プレッシャーを感じるなら、
それはカルマからのメッセージなんです。
 

 

2000.12.05 Tuesday | - | trackbacks(0) | Top