初心者の方でも確実に深い空(くう)の世界に入れる瞑想法「フルフィルメント瞑想」の情報ブログ。
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瞑想の覚まし方

Filed under: 瞑想の質問

 

質問と回答
最近、瞑想の途中にマンホールに落ちたような深いところに落ちます。まるで眠り落ちたような感じなのですが感覚はありマインドは何も認識が出来ないような感じになります。
この感覚に気付いた前後くらいから怒りの感情があまり無くなりなぜ周りの人達はいつも怒っているのか不思議になる事が多くなりました。
そして気付くと自分と感じているところよりも深いところで観察をしている感覚があります。
これは瞑想が覚めていないからでしょうか?
覚まし方のコツがあれば教えて下さい。

回答

あなたは空の深いところに行っているんです。
とても素晴らしい体験です。
私が空の深いところに行ったときには、
瞑想から出て来る時に10分ほど横になります。
横になることで、深い瞑想から自然と出て来ることができます。
まだ空が残っていたとしても、大丈夫です。
そのまま普段の日常に戻っていって、
空からの目撃者の体験を楽しんでください。
これは啓発が近いという最初のしるしなんですよ。
 

 

2000.12.07 Thursday | - | trackbacks(0) | Top